Psychotherapie ist eine Möglichkeit, Unterstützung zu bekommen, wenn es darum geht Lebenskrisen zu bewältigen, bei psychischen und/oder psychosomatischen Symptomen oder Erkrankungen Heilung oder Linderung zu erfahren oder auch die Folgen schwererer organischer Erkrankungen tragen zu lernen.
Behandlungsmethoden zur Linderung psychischer Leiden sind in der Medizin schon seit langem bekannt. Eines der ältesten psychotherapeutischen Verfahren im engeren Sinn ist die Hypnose. Die Psychoanalyse wurde von Sigmund Freud ins Leben gerufen. In späteren Zeiten haben sich tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie und Verhaltenstherapie entwickelt.
In meiner Praxis in Göttingen stehen Ihnen neben meiner Aufmerksamkeit im Gespräch
kreative Gestaltungsmöglichkeiten mit Farben und symbolisches Darstellen von Beziehungen und Problemen mit verschiedene Medien, zur Verfügung.
Ich kann Sie
-bezüglich einer medikamentösen Behandlung beraten und diese gegebenenfalls einleiten
-begleitende Maßnahmen wie Physiotherapie, Logopädie, Ergotherapie, mit Ihnen planen und verordnen
-Entspannungsverfahren -Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung- anleiten.
-über Behandlungsmöglichkeiten mit naturidentischen Hormonen beraten, z. Bsp. bei Beschwerden in den Wechseljahren
Meine psychotherapeutische Grundausrichtung ist tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
An anderer Stelle finden Sie eine Erklärung, was darunter genau zu verstehen ist..
Ein oder mehrere Beratungsgespräche (genannt Psychotherapeutische Sprechstunde), das Sie nicht zu weiteren Terminen verpflichtet, stehen Ihnen zur Verfügung um weitere Fragen zur Psychotherapie zu klären.
Ich werde versuchen, Ihnen zu verdeutlichen, was unter tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie zu verstehen ist, weil ich mit diesem Verfahren vor allem arbeite:
In der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie wird davon ausgegangen, dass unbewusste seelische Vorgänge Einfluss auf die menschliche Gesundheit haben.
Unverarbeitete Konflikte aus Kindheit und späterer lebensgeschichtlicher Entwicklung können zu körperlichen(psychosomatischen) oder seelischen(psychischen) Symptomen führen, um eine -wenn auch nicht immer konstruktive- Lösung zu bewirken. Die Seele schützt sich vor zu großer Spannung, die durch widerstreitende Empfindungen entstehen kann.
Manchmal wird dadurch angemessenes Handeln in gegenwärtigen Lebenssituationen erschwert.
Aktuelle Konflikte können Unbewältigtes aus der Vergangenheit wiederbeleben.
In der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie wird versucht solche Zusammenhänge aufzuzeigen, zu verstehen und neue hilfreichere Lösungsmöglichkeiten zu erarbeiten.
Nach Klaus Grawe gibt es 5 Wirkfaktoren einer Psychotherapie:
was meint: in einer Psychotherapie ist es möglich, in einer wohlwollenden Atmosphäre so frei wie es Ihnen möglich ist, über das zu sprechen was Sie bewegt, belastet, aber auch welche Stärken und Fähigkeiten sie zur Bewältigung Ihrer Sorgen Sie schon besitzen.
Durch intensives Erzählen und Nachfragen, Imaginationsübungen und kreatives Arbeiten können Problematiken auf andere Art als im Alltag erfahrbar werden.
Eine bewusstere, klarere, distanziertere Sicht auf Probleme und diese aufrechterhaltende Faktoren kann das Erarbeiten neuer Lösungen unterstützen.
Dabei wird darauf geachtet, die Sitzungen so zu gestalten, dass sie so unterstützend und Selbstwert aufbauend wie möglich sind.
Seit dem 1.4.2017 können Sie einmalig eine so genannte Psychotherapeutische Sprechstunde von 25/50 Minuten in Anspruch nehmen, ab 2018 wird dies vor Beginn einer Psychotherapie verpflichtend. In diesem ersten Termin wird -wenn notwendig- eine Empfehlung für Psychotherapie und die geeignete psychotherapeutische Methode ausgesprochen. Sie können auch nach einer ersten diagnostischen Einschätzung fragen.
Einer ambulanten Psychotherapie gehen mindestens 2, maximal 4 probatorische Sitzungen voraus.
Eine ambulante Kurzzeittherapie umfasst 2 × 12 Sitzungen und kann in eine Langzeittherapie mit bis zu 100 Sitzungen umgewandelt werden.
Einmalig nach der Kurzzeittherapie ist ein ausführlicher Bericht notwendig, der anonymisiert an Ihre Krankenkasse geleitet und von einem Gutachter gegengelesen wird.
Sollten Sie sich in einer sehr belastenden Situation befinden, gibt es die Möglichkeit eine Akuttherapie ohne Antrag mit 12 Sitzungen in Anspruch zu nehmen.
Grundsätzlich haben sie freie Therapeutenwahl und können die bis zu 4 probatorischen Sitzungen bei mehreren Therapeuten/innen in Anspruch nehmen.